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lanuit 发表于 2007-3-11 18:23

清毒美白 DIY草莓薏仁优酪

[align=center] [/align][align=center][img]http://img04.21cn.com/2007/03/09/1089962501.jpg[/img][/align][align=center] [/align][b]材料：[/b]
●草莓六颗
●优酪一盒（酸奶也可）
●薏仁米100克。
[align=center][img]http://img04.21cn.com/2007/03/09/58035100.jpg[/img][/align][b]做法：[/b]
1.将薏仁米加水煮开，水沸后等薏仁米熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。如果先头天泡好米，会更省时间。
2.草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。
3.浇入优酪、薏仁，即可食用。

[align=center][img]http://img04.21cn.com/2007/03/09/94446806.jpg[/img][/align][b]功效：[/b]
清毒、美白、去积水，一次完成！
草莓的维他命C含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。优酪除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便；薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽、美白皮肤。你可以煮一锅薏仁放在冰箱里慢慢吃，或者煮得稀一些也不要紧，光喝汤也很退火。也可以用你喜欢的其它水果代替草苺。
[align=left] [/align]

云流他乡 发表于 2007-3-11 18:34

看见草莓偶就哭！

昨天把草莓做的都面目全非了！

哎~~真是不敢回忆啊！

不过看着蛮不错的样子哈！

蝴蝶過期居飗 发表于 2007-3-12 10:59

好喜欢``谢谢楼主哟```呵呵``看起来好可爱``

草莓的伤(yoyo) 发表于 2007-3-31 01:17

草莓~~~~我的最爱哦~~~呵呵!喜欢!

朵朵拉 发表于 2007-4-4 23:00

以前就听说薏仁是可以减肥的,
这个看着蛮好吃滴,收藏了先呀!:loveliness:

佑惑羽翼 发表于 2007-4-6 18:05

是吃的挖？偶以为素面膜来着……嘿嘿
看上去很诱人啊~明天就买来试试～

qiudaqiu 发表于 2007-4-7 23:00

我要弄~
:I:  哈哈
:W:

艺潞安 发表于 2007-11-2 09:29

我喜欢草莓~~也喜欢酸奶,也喜欢薏仁.哈哈清爽,好吃

灰色轨迹 发表于 2007-11-2 11:34

呼~~~口水都被勾出来了..好漂亮的样子..不过估计我做出来就不是这样子了..

灰色轨迹 发表于 2007-11-2 11:34

呼~~~口水都被勾出来了..好漂亮的样子..不过估计我做出来就不是这样子了..

佑惑羽翼 发表于 2008-1-21 13:00

看上去好好吃~养颜又健康，吼吼~水果中我最爱草莓啦~!

Sawaka 发表于 2008-1-29 13:12

草莓没吃的时候还不想吃,但吃的时候就又停不下来了..

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